暑さ 慣れない 疲れ だるくない？
暑さ 疲れ だるさ
どうしてもだるい時、眠れなくて辛いとき、仕事で全力を出さなければ
ならない時ありますよね？ そんな時栄養剤とか飲んだりしませんか？
気休めかおまじない位で乗り切れるなら良いですが欲しいのは本当に
飲んで『効いている。』実感と安心ではないでしょうか？
５本セット４２８０円
先に出してしまいましたがこれ！！
効きます！ 値段に見合う効果があってちょっと体調がきついな、仕事休めないな
という時はこれを１本飲んでいけばなんとかなるかも。
風邪だと思っても全然違う風邪ではない病気もあるので今回は風邪の時とは
書きませんが多少熱があるようなときも１本キめておけば半日位は乗り切れ
そうです。 もちろん体調が悪いなら早めに仕事を切り上げて帰って休むのが
一番です。 無理をしなければいけない時の使い方です。
おすすめというか公式にそんなことはないですが熱がありそうな体温計で熱をは
かったら駄目かなという時に活蔘を飲んで風邪薬、麻黄湯、（用法、用量はきちん
と。〕と一緒に飲んでご飯が食べれたら口当たりの良い栄養のあるものは食べて寝る。
力技ですが次の日も心配なら活蔘を１本飲んでおけば仕事をしながら風邪とも戦えま
す。本当に休んで寝ていられればなんの問題もないですがそこを乗り切らなければ
駄目な時の活蔘。
ここ最近緊急事態宣言も解除になりましたが仕事も休みにならずにGWも明け
なんとなく状況についていけずに体調の悲鳴を感じていた時ふと活蔘のこと
を思い出したたので書いてみました。
お近くのドラッグストアに置いてありますしお値段も少々張りますが効き目は
なかなか安定感があるものです。１本６９８円 ３本セット、 ５本セットも
お買い得なので冷蔵庫の中にここ一番用に常備しておくのもおススメですね☆
飲まないで過ごせれば一番ですがそうでない時もきっとあるので活蔘の
おすすめと紹介、おすすめできないオイラの活用法を書かせてもらいました。
お金に悩むあなたに貯金をしよう
お金 お金を貯金しよう
お金。 何をするにしたって必要なものお金。 いやらしい話お金
嫌いな人っていないと思います。 間違えていけないのはお金が一番
じゃない。 お金は手段であり目的を果たす為の道具、対価であること。
にしたってなかなか手元に残るものでもありません。
食生活や嗜好品を削ったり、体を壊してまで貯める意味はストレスや無理
があってよくありません。 若いころ始末をしてお金を残していたことも
ありましたが食費も削っていたので体調もよく壊しました。
結論から言うと給料のうちいくらかを貰った時点で引き落としで預金して
おくのがいいと思います。 銀行に置いといても増えないと思うなら株や
国債、外国の株、外国の国債を買うのがいいかなと思います。
株や貯金したって少しだけじゃんって思うかもしれませんが積み立ているお金
の額があがれば利息も増えます。時間の経過も必要ですが利息に利息が付いて
『複利効果』となります。 額が少ないといっても長期的にやるのであれば
複利効果もあいまってやらないのとでは１０年後２０年後とてつもない差がつく
でしょう。 少額でもいいから投資や貯金はぜひおすすめしたいです。
自己破産した人間が言うと重みがないでしょうか？ お金は大事ですよ。
☆自己破産をしてからの貯金を始めてからの実体験からの事を書いてみたいと
思います。
１心に余裕ができました。
本当に大した額でもないので書けませんがこれだけあるからこれがあるから
これはできる。 最悪、今ある貯金額で○○円あるからこれだけの買い物は
しても大丈夫。と思えるようになりました。
２時間が出来るようになった。
１とあいまって貯金があるからなのか時間の余裕が作れるようになりました。
お金がないときってなぜか時間に余裕がなくなるんですよね。
貧乏暇なしって本当なんですよね。 別に今もお金持ちなわけではないですが。
色々考えれるようになって副業や投資にも微々たるものですがチャレンジ
しはじめました。
３ストレスが少なくなった
自己破産したとありますが手続きの申請中と貯金を継続している期間が重複
していました。 なので色々と制約がありできないことも経済的にとても
多かったです。 今は貯金も継続中でちょっと勇気がいりましたが思い切って
パソコンも購入してしまいました。
まとめ
お金は大事です。 でもお金が一番ではなくもっているからできること
時間や幸せなことに使える、その対価です。もっている人と量や額を比べる
ことに意味はありません。 そのためたお金をどう生かすか大事なんだと
思います。
<p
家事 面倒 やりたくない
家事 面倒 時間かかる
洗いもの、洗濯 掃除、家事、マジ面倒！ もう無理！！
ってなりません？
効率よく済まそうと思って洗濯機から回して、洗い物、簡単でも掃除して
これが寝る前なら洗い物、掃除が３０分で方付いても洗濯機は終わってません。
寝る前なら睡魔に負けて洗濯干すのができなかったりなんて,,,,,,,,
そもそも洗濯、掃除、洗い物をして褒めて貰えませんし、主婦、主夫なら
やらずには通れません。 書くと空しくなりますが対価もなにもでない。
仮に家事の時間が１時間３０分
１週間 １０時間３０分
１か月 ４０時間
４０時間 大袈裟ですけど地球が２週しています。 約二日。
４０時間あれば自分をケアしたり他の有意義な時間に費やした方が良くないか
なという提案です。
結論からいうと自分でやらずにロボットと家電にしてもらうということです。
では自分で家事をしなくて済むロボット、家電３選
１洗濯は自動で干す機能も付いてる洗濯機があります。 少しずぼらですが
洗うものは時間を決めて入れておいてもらってあなたは洗剤を入れてボタンを
押すだけ。乾いた必要なものをもっていってもらえばほぼ洗濯はしなくて
いいのではないでしょうか？
お掃除はロボット。 これバージョンアップして形態も変わっていてびっくり！
畳用、フローリング用、スイッチを入れて放って掃除はしなくても大丈夫。
電気代も省エネですよ。
洗い物は食洗器。汚れのを入れてスイッチオン！
乾燥や除菌効果もついてますからこれからの食中毒の発生しやすい季節に
安心。
家事は家事道と突き詰めていけば本やジャンルになってしまう分野ですが
そこを家事をしないと割り切って出来た時間を自分や子供、旦那さんの為に
使っていただけたらというお話でした、。忙しいと余裕がなくなり子供に
当たってしまったり、旦那さんに不機嫌な顔をしてしまったりいいこと
はないです。 もちろん家事をするのが好き生きがいという方もいらっしゃる
と思いますのでそれはとてもいいことだと思うしとても尊敬します。
自分、おじさんはシングルで二人の子育てしながら働いていると家事が満足に
こなせずやっきりしてしまいます。 効率よくこなすことでも楽しくすることで
もなくやらないということを考えてみました。
少しお金がかかっててしまいますが
４０時間×１２か月が４８０時間÷２４（１日）＝２０日
おおざっぱな計算で申し訳ないですが年間で約二十日時間ができれば賢い主婦の
方ならあなたの人生も周りの方に人生ももっと価値のある裕福なものに出来る
はずです。と
もうすぐ母の日も近いですし、給付金の使い道にと家事をしない！
というおすすめでした。
汗 臭い やばい？
汗 臭ってる？ 自分かも？
寒くなくなりましたが、少し汗ばむ陽気は自分の汗の匂いに
嫌になりませんか？ 自分だけならまだしも一緒に働くひと、
友達に『こいつ汗臭えぇ』って思われるのは嫌じゃありません
か？ 嫌われたり、陰で『あいつ腋臭』なんていわれてたら
ショックで人間不信になってしまうかも。
結論から先にいってしまいます。
これいいです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
パッケージのとこにワキがって書いてあって買うの少し恥ずかしかったけど
使ってみて納得でした。
汗を掻きたくなくても熱い場所にいたら汗かくし仕事をハードにしたらやっ
ぱり汗かきます。そもそも汗が何で臭うのかって話ですよね？
対策をするのはもちろんなんですが汗、汗の匂いについて予防と方法
普段の生活の中からて対策していきましょう！
汗の臭い対策５選
１ 汗をかいたらこまめにふき取る。
汗自体に匂いはないです。 汗を放置して放置した汗がばい菌の餌になって
ばい菌が繁殖することによって汗の匂いになります。
なので汗をかいたらばい菌の餌になる汗をこまめにふきましょう。
ボディシートや濡れタオルが◎ 乾いたタオルはにおいの成分が残って
しまうので✖です。
：濡れタオル、ボディシートなどで掻いたあせはこまめにふき取る。
２汗の匂いと食生活
食べるもので汗の匂いはかわります。 変わるというかお肉やチーズ、
ラーメン、ニンニク、甘いもの、辛い食べ物、アルコール等の摂取す
る量によって汗の臭いが強くなります。 逆にこれらを減らせば
汗の臭いもきつくなくなるということです。
また逆に体臭を抑える食べ物もあって
野菜《緑黄色野菜》緑茶 お酢、梅干し、腸内環境を整える食品
がいいです。
：汗の臭いのもとになる動物性のタンパク質を減らしてカツオやマグロ
緑黄色野菜、酢の物、梅干し、ヨーグルトなどを上手に活用して汗の
臭いの予防に努めたいですね。
３お風呂
シャワーをお風呂にしましょう。 お風呂にはいったら体をしっかり
洗うのは当然ですがシャワーだけでなくお湯をためてしっかり湯船に
つかって汗をお風呂のなかでかきましょう。
汗のタイプには２種類あります。
エクリン線から出るサラサラ汗 臭いがない、体温調節。主成分は水。
汗口という器官から出る。 汗腺の開きが急激、早い。
アポクリン線から出るドロドロ汗 臭いがある、 べたべたした油っぽい汗
を出す。水以外に塩分、脂肪、アンモニアを含む。汗腺がじわじわ開いて出る。
アポクリン汗腺からでるドロドロ汗は時間をかけてじっくり体を温めること
でしかでてきません。 半身浴、サウナ、岩盤浴でゆっくり体を温めるのが
ベスト！ 半身浴や岩盤浴をする際には入浴前、中、後と３度にわけて
コップ１杯の水をのみましょう。 水分補給することで汗をかきやすくなり
ます。
アポクリン汗腺からでるドロドロ汗ですが汗の臭いのもとになる毛穴に詰まった
皮脂、老廃物を押し流す役目があります。 ドロドロ汗をかくことでデトックス
効果から美肌に近ずきます。
：ゆっくり入浴をして、ワキ、耳の後ろをしっかり洗ってどろどろ汗をだす。
４ストレスを溜めない。
疲労やストレスが汗の臭いになります。
ストレス、疲労によって血中のアンモニア濃度が高くなり、掻いた汗と
混ざって汗の臭いがきつくなりなります。
：ストレスを溜めない、疲れをしっかりとる生活をする
５漬け置き洗いで衣類もケア
体だけでなく衣類にも菌が入りこんでいます。繊維に入った菌は普段の洗濯
だけでは洗い流せません。衣類の菌と汗が混ざって臭いが発生してしまいます。
臭いの気になる衣類、下着は付け置き洗いが効果的、４０℃以上のお湯に
酸素系漂白剤（注意書きは良く読みましょう）を溶かし衣類を１、２時間付けて
軽くすすいだら、いつも通りの洗濯をします。梅雨時、部屋干しの生乾きのケア
にもおすすめ☆
：服だけでなく衣類〔下着〕もケアしましょう。
以上汗の臭い対策と予防でしたが人に気を遣うのは悪くないことですし
なにより自分が気になりますよね。 手術までしてしまえばいっその
ことなのでしょうが普段の生活の中からと制汗剤で出来ることで十分
ケアできることだと思います。
ディオナチュレ、お値段も９８０円、と買いやすい。
今日もおじさんハードに仕事したけど大丈夫です。
なんか臭わない！ 大丈夫！ って思うと自信じゃないですけど
すこし気分も揚がります。いい物見つけた☆って。
がっつりメンズタイプやまとめお買い得もありますよ。
しっかりケアして仕事もしっかり頑張っていきたいですね。
コロナ後 不景気 どうする？
コロナ後 不景気 対策
コロナ後と題していますが新薬や集団免疫が獲得できるまで自粛
やあらゆる経済活動に制限の掛かった状態が日常になってゆくの
ではないかとおもいます。 そうなってくると一時的な給付金では
本当にその場限りの一時しのぎなのではないでしょうか? あまり
悲観的でもよくないと思うのですがそれなりの対策や備えをするの
も必要ではないでしょうか？
対策と備えなにをすればいいのかですよね。 では質門。
もし会社が潰れたら？ ローンが払えなくなったら？
すぐに答えられますか？ 明日何をすればわかりますか？
対策１
節約。 日頃から節約、倹約です。
保険の見直しから、ランチは買わずにお弁当に。 考えれば
色々出来るとおもいます。 健康を維持することも含みます。
節約してどのくらいのお金があればいいの？
って金額でいうと給料の３か月分から半年分が生活防衛資金とい
うことで相場となっています。
それでもどうにもならない時もあるかもしれません。
対策２
生活保護、 失業保険 緊急小口資金貸付等制度をしっておく。
聞いたことはあっても何をどうしたら？
どこに申し込めばいいの？
書類は？
となるはずです。退職金がある方もない方もいるでしょう。
会社が負債を隠していて予期せず無職になることもあるはずです。
仕事から帰ってきて普通に生活していたら業務に携わっていなけ
れば知らないことばかりのはずです。自分も実際知らなかった
です。
本当におすすめしませんが自己破産も検討しなければいけない時も
あると思います。
自分は経験者です。 自己破産は収入によりお金が必要になってくる場合
もあります。
制度や援助を使わずにすめばそれに越したことはありません。
でも知っているか知らないかは大きな差になります。
まとめ
大事なことは何か？ 万が一、なって欲しくないですがその時何が
ベストかよく考えて行動してほしいです。 自暴自棄になって自ら
命を絶つとか、夫婦で責任のなすりあいとか。
子育て世代ならお家はなくなってしまうかもしれませんが一番大事
なのはお子様ではないでしょうか？
たくさん悩むかもしれません。 どうかご自分を責めずに少し休み
ましょう。 ご飯を食べれたら少し寝て落ち着いて自分のすべきこと
考えがまとまったら、紙に書き出して決心がついたらスマホをポチリ
ましょう。
給料ファクタリング業者からの取り立てを即日停止！【平柳司法書士事務所】 
ＧＷ 自粛 何する？
ＧＷ 自宅 何する？
本来なら今頃から旅行やお出かけの予定を組み始めるところなのでしょうが
コロナ禍の今お出かけや旅行など人がたくさん集まる場所は自粛するべき
なのでしょうね。 家族でお家で楽しく過ごすのにどういうふうにしたら
よいでしょうか？ なかなか悩むところですね。
ＧＷ 自粛 子供となにをしよう？ おすすめ３選！
１ ゲーム
余暇をどう過ごすかといったところで定番中の定番オセロ。
子供が スマホやスイッチなどで遊んでいてくれている分には手が空いて楽ですが
一緒に遊んで楽しいゲームがいいですね！ ど定番ですが昔から遊ばれているのには
それなり奥深さや楽しみがあるのでしょうね。 トランプやuno、ジェンガなどのゲー
ムも単純ですがなかなか楽しめるゲームです。
２お庭でお家キャンプ
自粛ということでお家のお庭でＢＢＱでもしながら家族でいることを楽しめたら外出
や人込みにはいけないですが素敵な思い出をつくれるようにしたいですね。 夜は寒
くないようにテントで過ごすのも良いですね。
少し蛇足的ですが5月３日、６日には天体ショーもあるので調べて夜空をこど子供と
一緒にながめるのも良いイベントになります。
３ 作って食べよう。
普段お母様がやってしまう料理ですが何気によくみていて少しやってみたいと子供
ながらに思っていたものではなおでしょうか？ ＧＷの余暇中にお子様、お孫様と
料理を楽しむのも普段できないコミュニケーションになりませんか？
危なくないように一緒に野菜を切ったり，ホットプレートでお肉を焼いたり、たこ焼き
パーティー、お好み焼きも楽しそうです。
他にもお家で過ごすアイデアはたくさんあると思います。 アマゾンプライムや
マンガ、と思いましたがより子供と近く体験する観点からお家キャンプ、ゲーム、
ホットプレートでの料理の提案でした。
ちなみに週間天気予報は29～5月3日までは晴れ
5月４日～８日は晴れのち雨マークです。
コーヒー
朝はこの１本を飲まないと始まらないのではないでしょうか？
飲まないといつまでもスイッチが入らないというかしゃっきりしない！
ということでコーヒーです。
先ずコーヒーの効能 ７選
１ 脳の活性化。 カフェインによる脳の活性化が促されます。
耐性ができやすいので飲みすぎには十分注意です。
２代謝の促進
コーヒーを飲むとおしっこが近くなることありませんか？
利尿作用により体内の老廃物を輩出しむくみの解消、代謝の促進から
ダイエット効果も期待できます。
３美白効果
コーヒーに含まれるポリフェノールにメラニン色素、活性酸素の抑制
効果があります。 また血管機能の向上によりむくみやくすみの
お肌のトラブルの改善も期待できます。
４消化の促進
コーヒーのカフェイン、ポリフェノールが胃の粘膜を刺激し胃液の
の分泌を促進します。 食後が効果的です。 胃の調子が悪いときは
逆効果になってしまいますので要注意です。
５アンチエイジング
ポリフェノールは抗酸化作用、活性酸素の抑制が期待できます。
活性酸素を減らすことで血液をサラサラに保ち、身体を若々しく
保ことができることでしょう。
６リラックス効果
コーヒーの匂いに脳のα波を多く出す効果でリラックス状態になれます。
７二日酔い防止
アルコールのアセトアルデヒドによる血管拡張による頭痛をコーヒーの
カフェインによる血管の収縮効果で二日酔いの軽減効果が期待できます。
血管収縮効果による利尿作用により体外へのアルコール成分の排出も十
分期待できます。
以上コーヒーによる効能７選でしたが飲みすぎは気をつけましょう。
オイラは午後いちに仕事をよくしてくれた相方や自分にコーヒー
をと思っています。 こだわればきりがないのでしょうがコーヒー
１本であげた方も、貰った人も気分がよくなり仕事が円滑になるなら
コーヒーの効能以上効果が期待できるといえます。
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